2022-04-28 宿直朝は納豆 宿直日記 宿直朝は5時30分に起床、新聞を取ったり 玄関自動ドアを開放して宿直室の換気をする 牛乳とパン一個を食べていたが、本日から納 豆一パックを食べる 納豆はコンビニで三個入りが89円、やっすう🙆👛 30回まぜまぜ、ネッバーと糸を引く 「ずずっ ずずっ ずずっ」 美味い😋 大豆がしっかり硬めで歯ごたえがある 血液サラサラ、血糖値上昇防止・・・ 続けてみよう😤