今月8日に受けた定期健康診断の結果を渡された
予想はしていたが、予想通り中性脂肪、血
糖値に※マークがついて、病気の疑いがある
ので、近くの病院での診察を指示された😅
還暦を迎えた6年前、現役時代最後の健康
診断で、血糖値が300を超え、緊急呼出で産
業医から直ちに24時間勤務が不可となり、市
民病院で1週間糖尿病教育入院をした
人生60年で初めての入院で、食事、運動療
法をしっかりやり、減量8キロで全ての値が
正常値になった🎉🙆
あれから６年、食事、運動療法もダルダル
になり、とくにこの2年間はコロナ禍を理由に
運動を怠け、体重が75キロ付近まで上昇⤴️
昨日、近くの内科で受診、血糖値を下げる
薬を3週間分処方された（次回はインシュリ
ン検査）
あー薬💊に頼らんとあかんとは、情けなや
副作用で肥ることもあるそうな😨
運動もやらねばなるまい💪😤 🏃🚲
